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Programa +Skills: o 'Small Group Training' que procuravas está agora no PAC


O Paço de Arcos Clube apresenta o Program + Skills: treinos individualizados dados pelo ex-atleta e selecionador nacional de basquetebol Carlos Seixas, nos quais são criadas oportunidades para que os jovens praticantes de basquetebol consigam, de forma individualizada, aprender e desenvolver os seus skills para atingirem um nível mais elevado.


“A minha proximidade com o atleta permitirá potenciar as suas características pessoais e ajudá-lo a evoluir consistentemente do ponto de vista técnico e tático, com o objetivo de o tornar melhor jogador”, explica Carlos Seixas.


Este projeto visa, assim, colmatar um espaço que dificilmente é preenchido no treino em equipa, onde o constrangimento de horário para a prática é insuficiente e a necessidade de cumprimento de calendário de competição não permitem que seja dedicado o tempo necessário ao trabalho individualizado, com todas as mais valias que daí advêm.


Público-alvo: O Programa destina-se a praticantes do Paço de Arcos Clube, com interesse em melhorar, já com experiência de federado a partir do ano de 2010.

Terão de reunir um conjunto de requisitos mínimos de técnica individual, de interesse e empenho para poderem responder às exigências do programa.


Treino experimental gratuito: Aberto a todos os atletas do clube que correspondam ao público-alvo do programa. Todos poderão realizar 1 treino experimental que poderão agendar aqui mas está sujeito a disponibilidade.







Horários do Programa (preferencialmente para os escalões etários apresentados):

2ª feira:

• 17:30-18:30 (Sub 16 F e M)

• 22:00-23:00 (Sub 18 M e Seniores M)


3ª feira:

• 17:30-18:30 (Sub 14 F e M)

• 22:00-23:00 (Sub 18 F e M, e Seniores F e M)


4ª feira:

• 16:30-17:30 (Sub 14 F e M)

• 17:30-18:30 (Sub 16 F e M)

• 22:00-23:00 (Sub 18 F e M, e Seniores F e M)


5ª feira:

• 17:30-18:30 (Sub 18 F e M)

• 22:00-23:00 (Sub 18 F e M, e Seniores F e M)


Sábado:

• 11:00-12:00 (Sub 14 F e M)

• 12:00-13:00 (Sub 16 F e M)


Local: O Pavilhão da EB23 Joaquim de Barros


Preço: o programa está pensado para a aquisição de pacotes de treinos:

• 4 treinos: 130€

• 8 treinos: 200€

• 12 treinos: 250€


Articulação: Os treinos realizar-se-ão nos horários acima mas terão de ser articulados de forma a garantir que não terão interferência nos treinos da equipa onde o atleta treina nem com a realização do trabalho físico.


Marcação dos treinos: Os treinos experimentais são agendados neste formulário de acordo com o público-alvo mais adequado. Após a aquisição os horários serão articulados entre o treinador e o atleta (ou EE).



Faltas aos treino: Depois de agendado o treino, caso o atleta falte, poderá reagendar uma única vez e mediante as vagas disponíveis. Caso seja reincidente o treino é dado como realizado.



Cancelamento do treino: Caso surja a necessidade de cancelamento do treino por indisponibilidade da instalação desportiva ou do treinador, o treino será reposto em data a combinar e mediante a disponibilidade do atleta, do treinador e do espaço.


Aquisição do pacote: O pacote pode ser adquirido na secretaria ou online através do formulário, basta clicar aqui. Atenção que a inscrição só fica validada quando for efectuado o pagamento na secretaria ou entregue o comprovativo de pagamento na secretaria ou para o email secretaria@pacodearcosclube.pt.


A partir do momento em que o pacote é adquirido, os treinos têm um período específico para serem realizados.

• 4 treinos – 2 meses

• 8 treinos – 3 meses

• 12 treinos - 4 meses


Depois deste período se não forem realizados, o pacote expira e não haverá lugar a reagendamentos.


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